Număr de module
3 (Reacția la schimbare, Gestionarea emoțiilor în schimbare, Schimbarea pas cu pas)
Durata estimată de parcurgere a cursului:
20-40 minute / modul
Nivel de experiență:
Începător & intermediar
Audiența
Persoane în funcții de execuție
Team leaderi și manageri
Cerințe pentru a parcurge modulul
–
Modulul 1 – Reacția la schimbare
Fiecare dintre noi reacționează diferit la schimbare. Mai mult decât atât, fiecare dintre noi reacționează diferit la schimbări diferite. Indiferent cât de deschis sau inovator ai fi, este imposibil să te bucure orice schimbare! În același fel, chiar și cei mai rezistenți la schimbare pot accepta mai ușor să o facă în anumite situații.
Acest modul îți propune un model care te ajută să-ți înțelegi propria reacție la schimbare dincolo de propriile preferințe și predispoziții.
Ce vei câștiga din acest curs?
- Conștientizarea propriei tendințe în ceea ce privește reacția la schimbare
- O nouă perspectivă asupra schimbărilor
Ce vei învăța?
- Să îți analizezi propriile reacții la schimbările care îți sunt propuse
- Cum tendința către un anumit tip de perspectivă (pozitivă sau negativă) îți influențează reacția la schimbare
- Cum evaluezi schimbările care îți sunt propuse (conștient sau nu)
Subiecte abordate
- Reacții la schimbare
- Perspectiva asupra schimbării
- Diagonala schimbării
Modulul 2 – Gestionarea emoției în schimbare
Dan și Chip Heath prezentau în lucrarea lor „Switch” o imagine interesantă a raportului dintre rațiune și emoții în situații de schimbare. În viziunea lor, rațiunea este asemenea unui elefant mare și greoi, care se mișcă sub influența călărețului reprezentat de emoții.
Acest modul îți propune instrumente și exerciții care te pot ajuta să lucrezi cu emoțiile tale în situații de schimbare.
Ce vei câștiga din acest curs?
- Capacitatea de a-ți conștientiza și gestiona emoțiile în situații de schimbare
- Creșterea capacității de automotivare pentru a te angaja în schimbare
Ce vei învăța?
- Cum să îți gestionezi emoțiile în situații de schimbare
- Cum să îți conștientizezi emoția
- Să o accepți și să o înțelegi
- Cum să-ți tratezi emoțiile
Subiecte abordate
- Tipuri de emoții față de schimbare
- Angajamentul în schimbare
- Conștientizarea, acceptarea și înțelegerea emoției
- Soluții pentru emoții în schimbare
Modulul 3 – Schimbarea pas cu pas
Afli că urmează să intrați într-o schimbare majoră. Îți imaginezi noua realitate și te încântă. Apoi realizezi că e un drum lung și greu până acolo, probabil, având în vedere unde vă aflați acum. Și asta te sperie!
În acest modul poți descoperi cum poți transforma schimbările prin care treci în călătorii cu sens atât din perspectiva rezultatului, cât și din cea a experienței pe traseu.
Ce vei câștiga din acest curs?
- Reducere nivelului de stress
- Rezultate mai bune în schimbare
- Capacitatea de a sesiza oportunități în schimbare
Ce vei învăța?
- Cum să clarifici schimbările prin care treci
- Cum să îți planifici pașii în schimbare
- Cum să îți gestionezi aștptările, efortul și motivația
- Cum să rămâi pe drumul către atingerea obiectivului fiind deschis(ă) să îți ajustezi planurile
Subiecte abordate
- Înțelegerea schimbării
- Planificarea schimbării
